營養師輕食維他命C

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維他命C的來源主要為各種蔬菜水果，如草莓、荔枝、柳丁、木瓜、奇異果、釋迦、芭樂（尤其紅心芭樂含量非常高）、紅黃甜椒、青花菜、花椰菜、苦瓜、菠菜 ...

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人體無法合成維生素C，你真的有攝取足夠嗎？生理功能：傷口癒合、骨骼生長、膠原蛋白形成、抗氧化等。 ... g 或是多少IU的維他命C？ ... 你好，補充維他命C ...

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